LifeChange — это экосистема для формирования полезных привычек, дисциплины и борьбы с зависимостями. Преврати работу над собой в увлекательную игру: выполняй челленджи, подтверждай результат отчетами, зарабатывай баллы и меняй их на реальные призы.
Выбирай направления: от похудения и тренировок до отказа от курения и ежедневного чтения.
Консультации психолога с высшим профильным образованием: онлайн-сессии или очные встречи в Ташкенте.
Обменивайте баллы на брендовый мерч, книги, скидки в книжных магазинах и сертификаты Uzum.
Контроль калорий, 10 000 шагов в день. Выкладывай скриншот шагомера или фото здорового обеда.
Силовые тренировки и белковое питание. Загрузи короткое видео подхода или фото весов.
Каждый день без никотина. Делись фото своего дня без сигарет и отмечай прогресс.
Читаем книги каждый день. Загрузи фото прочитанной страницы или краткую цитату.
Поддерживайте участников сообщества, ставьте респекты и делитесь своими победами!
Челлендж: Похудение & Кардио • 15 минут назад
Сегодня выбил 12 400 шагов в парке Навои! Погода шикарная, стрик 14 дней подряд 🔥
Челлендж: Чтение книг • 2 часа назад
Прочитала еще 35 страниц книги «Атомные привычки». Цитата дня: «Вы не поднимаетесь до уровня своих целей, вы опускаетесь до уровня своих систем».
Зарабатывайте баллы за выполнение челленджей и поднимайтесь в рейтинге Ташкента!
Попробуйте тариф PRO Intizom на 3 дня всего за 10 000 So'm.
Инвестируйте в свою дисциплину и достижение целей
Психологическая поддержка при вредных привычках, тревоге, стрессе и выгорании.
⚠️ При угрозе жизни или остром состоянии не ждите записи — вызовите скорую помощь (103).
Окончила магистратуру Белорусского государственного педагогического университета им. М. Танка по профилизации «Психологическое консультирование и психокоррекция». Научные работы посвящены переживанию тревоги и психологии девиантного поведения. Консультирует на русском и английском языках.
Подтверждающие документы об образовании предоставляются по запросу.
Видеовстреча (Zoom / Telegram) с психологом-консультантом (магистр психологии). Конфиденциально и в удобное время.
Личная встреча и визуальный контакт со специалистом в комфортном кабинете в Ташкенте.
4 консультации в месяц + сопровождение психолога в чате для устойчивого результата.
Ваша выгода — 700 000 So'm
Заходите в приложение каждый день подряд и получайте всё больше бонусов!
Крути колесо раз в день и выигрывай баллы, купоны на скидки и промокоды на скидки!
Обменивайте накопленные баллы на фирменный мерч, книги, скидки и промокоды Uzum.
Качественный премиум-хлопок, фиолетовый оверсайз с вышивкой бренда. Доставка по Ташкенту.
Промокод на покупки на маркетплейсе Uzum.uz
Промокод на любые покупки на маркетплейсе Uzum.uz
Скидка на категорию «Книги и Канцтовары» в Uzum
Промокод на всю художественную и нон-фикшн литературу
Партнер: Chekhov Sport Club (Ташкент)
Имя: Султан
Звание: Воин Дисциплины (Уровень 2)
Цель: Вырабатывать дисциплину
Подключите ваш смарт-браслет или приложение для автоматической засветки шагов и тренировок.
Получайте 100 баллов за каждого друга, который сдаст по вашей ссылке свои первые 3 отчёта!
Зеленые квадраты обозначают успешно сданные отчеты.
Настоящий документ — предложение LifeChange (бренд SuLen), далее «Платформа», заключить договор на оказание услуг на изложенных условиях. Акцептом является регистрация на Платформе или оплата услуг. Исполнитель: [наименование, ИНН, адрес].
Услуги предоставляются лицам старше 18 лет.
Цены указаны на сайте в сумах (So'm). Оплата — через Payme, Click, Uzum Bank, Uzum Nasiya. Подписка действует на оплаченный период и не продлевается автоматически, если иное не указано при оплате. Пробный доступ предоставляется один раз.
Время консультации подтверждается после записи. Перенос или отмена возможны не позднее чем за 24 часа. При более поздней отмене или неявке оплата не возвращается. Если консультация не состоялась по вине Платформы или специалиста, она переносится, а по желанию пользователя оплата возвращается.
Оплата за уже начавшийся период подписки не возвращается, кроме случаев технического сбоя по вине Платформы и случаев, предусмотренных законом. Заявление на возврат — в течение 10 календарных дней на [email для обращений].
Платформа не гарантирует конкретного результата (снижения веса, отказа от курения и др.): он зависит от усилий самого пользователя. См. также раздел «Важная информация».
Новая редакция вступает в силу с момента публикации на сайте.
Для работы аккаунта, начисления баллов, оплаты, записи на консультации, поддержки и улучшения сервиса.
Персональные данные, в том числе цели, привычки и обращения к специалисту, хранятся только в системе LifeChange и не публикуются и не раскрываются публично. Данные передаются лишь в объёме, необходимом для проведения платежа (платёжные системы), и специалисту, к которому вы записались. Обработка ведётся в соответствии с законодательством Республики Узбекистан о персональных данных.
Только то, что вы сами публикуете в ленте: ник, текст и фото отчёта, баллы и серию в рейтинге. Опубликованный отчёт можно удалить.
Содержание консультаций психолога не разглашается, за исключением случаев, когда раскрытие требуется по закону или необходимо для защиты жизни.
Вы можете запросить доступ к своим данным, их исправление или удаление аккаунта, написав на [email для обращений]. Данные хранятся, пока действует аккаунт, и удаляются после обращения, если закон не требует иного.
Если вам очень тяжело, есть мысли причинить себе вред или состояние резко ухудшилось, не оставайтесь с этим в одиночку.
📞 Скорая помощь: 103
Позвоните близкому человеку и скажите, что вам нужна поддержка. Если вы одни, обратитесь в ближайшую больницу.
Тариф: PRO
Выберите платежную систему Узбекистана:
Нажимая «Перейти к оплате», вы принимаете оферту.
Онлайн-сессия
Выберите удобное время: специалист подтвердит запись в Telegram.
Есть вопросы или проблемы? Мы всегда на связи!
Прикрепите фото или видео результат за сегодня, чтобы получить баллы:
Не допускайте чрезмерных ограничений в питании и нагрузок. При хронических заболеваниях сначала проконсультируйтесь с врачом.